Bestseller
Trening siłowy
Solidny fundament siły — bez mitów i przepaleń. Metodyka KORREKTIV i zasady AWFiS w praktyce.
Dowiedz się więcej
Siła · Postawa · Nawyki
Naucz siętrenować.
Trening siłowy i korekcja postawy — metoda, która zostaje z Tobą na zawsze. Nauczę Cię trenować samodzielnie, świadomie i bez bólu.
Poise SeriesTrening dla kobiet
AWFiS
Wykształcenie
KORREKTIV
Certyfikat
1:1
Indywidualne podejście
∞
Nawyki na lata
ProgramyTrening, który rozumie
Trening, który rozumie
Twoje ciało.
Siła, nawyki i korekcja postawy — każdy plan dopasowany do Ciebie i uczący samodzielności.
Korekcja postawy
Eliminacja napięć i bólu — praca nad postawą zgodna z metodyką KORREKTIV. Ciało, które dobrze się porusza.
MobilnośćStabilizacjaBez bólu
Ruch i nawyki
Zdrowie to codzienne wybory, nie jednorazowy wysiłek. Uczę, jak zbudować trwałe nawyki ruchowe, które zostają na lata.
SamodzielnośćCoaching na żywo
„Zdrowie to codzienne wybory — nauczę Cię trenować samodzielnie i robić je świadomie.”
Paulina FularczykTrener Personalny
O mnie @cytlopka
Trening siłowy i korekcja postawy.
Jestem trenerem personalnym z wykształceniem AWFiS i certyfikatem KORREKTIV. Specjalizuję się w treningu siłowym i korekcji postawy — uczę Cię, jak trenować prawidłowo i samodzielnie.
Wierzę, że ruch to nawyk, nie jednorazowy sprint. Dlatego moje programy budują zdrowe codzienne wybory: poprawę sylwetki, sprawność i siłę, które zostają z Tobą na lata.
AWFiSWykształcenie kierunkowe
KORREKTIVCertyfikowana metodyka
Jak pracujemy
Droga do samodzielności
Nie uzależniam od siebie — wyposażam Cię w wiedzę i nawyki, które działają na lata.
01
01
Diagnoza
Analiza postawy, wzorców ruchu i Twoich celów. Punkt startu bez oceniania — tylko fakty i plan.
02
02
Plan & technika
Indywidualny plan treningowy i nauka prawidłowej techniki, krok po kroku, w Twoim tempie.
03
03
Samodzielność
Uczę Cię trenować samodzielnie i świadomie — tak, by nawyk został z Tobą na długo po współpracy.
Cennik
Wybierz swój plan
Każdy plan możemy dostosować do Twoich potrzeb i możliwości.
Online
279 zł / mies.
Prowadzenie online — plan treningowy i korekta postawy na wideo.
- Indywidualny plan treningowy
- Analiza postawy na wideo
- Konsultacje wideo co miesiąc
- Wsparcie i feedback online
Najpopularniejszy
Klub Atleta
449 zł / mies.
Treningi 1:1 w Klubie Atleta — korekcja i siła na żywo.
- Treningi indywidualne w klubie
- Korekcja postawy na żywo
- Praca nad techniką i siłą
- Elastyczny grafik spotkań
Online + Atleta
699 zł / mies.
Pełna opieka — prowadzenie online i treningi stacjonarne.
- Plan treningowy + sesje w klubie
- Analiza postawy: wideo i na żywo
- Nieograniczony kontakt
- Pełna opieka trenerska
FAQ
Najczęstsze pytania
Tak, to idealny moment. Zaczynamy od diagnozy postawy i podstaw techniki, w Twoim tempie. Nie musisz nic umieć — od tego jestem ja.
To certyfikowane podejście do korekcji postawy i wzorców ruchowych. Pracujemy nad eliminacją napięć i bólu, budując ciało, które dobrze i bezpiecznie się porusza.
Trening siłowy to najlepsza inwestycja w sylwetkę i metabolizm. Połączony z dobrymi nawykami daje trwałą poprawę kompozycji ciała — bez głodówek.
Dostajesz indywidualny plan i nagrywasz ćwiczenia, a ja analizuję postawę oraz technikę na wideo. Do tego comiesięczne konsultacje i bieżące wsparcie.
Nie chcę, byś była ode mnie zależna. Przekazuję wiedzę i nawyki, dzięki którym po współpracy potrafisz trenować świadomie i bezpiecznie sama.
Poise
Zacznij trenować świadomie i bez bólu.
Napisz do mnie — razem ułożymy plan, który naprawdę pasuje do Twojego życia.
Zadbaj o siebieKontakt
Zadbaj o siebie
Napisz, jaki masz cel i jak wygląda Twój tydzień — razem ułożymy plan, który naprawdę pasuje do Twojego życia.